Вправи для розвитку розуму

1. Сиюминутное вправу.Спробуйте зробити цю вправу прямо зараз. Якщо ви правша, перекладіть миша в ліву руку і навпаки, якщо ви лівша - у праву. Спробуйте працювати. В цей час ваш розум робить величезну роботу, знаходячи нові шляхи вирішення і набуваючи нових навичок.
2. Вирішуйте кросворди.Ідеальним способом розвинути свій розум є рішення кросвордів. Цей спосіб змушує працювати ваш мозок просто гіперактивно, а значить, тренує його. До того ж, під час вирішення кросвордів ви використовуєте різні області своїх знань, тому цю вправу ефективно подвійно.

3. Читайте книги.

4. Використовуйте ваша уява.Багато хто недооцінює силу уяви і дуже даремно. Уява допомагає досягати поставлених цілей. Одного разу вчені провели цікавий експеримент, де всіх учасників розділили на дві групи. Перші кожен день протягом п'яти хвилин представляли, як роблять фізичні вправи на розвиток біцепса і мізинцем, друга ж група не робила нічого. Через три місяці, було встановлено, що ті, хто представляв фізичні навантаження, збільшили потужність своїх м'язів на 13% і 6% відповідно, порівняно з тими, хто не робив навіть цього. Тому, не забувайте про вашу уяву - в ньому криється величезна сила.

5. Ставте перед собою оригінальні завдання.Наприклад, якщо ви повний дядечко, який цілими днями сидить за комп'ютером, і пишіть програми спробуйте позайматися танцями. А якщо ви, навпаки, вкрай позитивний і товариська людина, яка не може довго сидіти на одному місці, візьміться за шахи. Намагайтеся робити те, що вам незвично для того, щоб ваш мозок почав працювати нестандартно. Придумайте логотип до своєї особистості або виберіть подарунки на новий рік для діда морозу. Ставте перед собою нестандартні задачі і питання про те, що такий розвиток розуму людини перед вами вже точно не встане.

6. Фізичні вправи для розвитку людського розуму.Фізичні вправи розвивають міжнейронну зв'язок, роблячи ефективність роботи вашого мозку більше в кілька разів. Вже неодноразово було доведено те, що люди, які ведуть активний спосіб життя набагато швидше приходять до рішень будь-яких розумових завдань, ніж ті, хто цілими днями валяється в комп'ютерному кріслі і всіма силами намагається знайти відповідь.

7. Подорожуйте.Подорожі - найефективніший і найцікавіший спосіб розвитку розуму людини. Тільки уявіть, скільки нового дізнається ваш мозок під час подорожей.

8. Уникайте сидячого способу життя.Якщо ви хочете розвинути свій розум - забудьте про сидячий спосіб життя назавжди. З давніх часів людина працювала, полював і займався збиранням. Це дуже сильно вплинуло на розвиток людства. Коли ми рухаємося, ми покращуємо не тільки наші внутрішні органи, а й зорову пам'ять, увагу, а також дозволяють краще визначатися в часі.

9. Розвиток розуму за допомогою ходьби.Коли ми ходимо, наш мозок починає працювати ще старанніше завдяки тому, що в нього надходить більше крові і, відповідно кисню. Саме тому, якщо в голову довго не приходить вирішення якихось проблем, то радять сходити на вулицю, освіжити свій розум.

Синдром Аспергера

  Розлад (деякі лікарі вважають його різновидом аутизму) характеризується повною нездатністю хворого до співчуття і співпереживання, любові, розуміння ближнього.Особливості Вперше виявлено австрійським доктором Гансом Аспергером в кінці 1940-х років. Він вивчав мізки живих молодих нацистів і прийшов до висновку, що нерідко це були люди з дитячими психопатології, подібними аутизму. Американський психіатр Саймон Барон-Коен впевнений, що більшість людей, які роблять звірячі злочини, страждають синдромом Аспергера, і в світі недооцінюють число таких хворих. Для них характерна відсутність інтересу до людей, але наполегливий інтерес до якогось одного предмету, явища чи ідеї, химерна пам'ять. У зовнішньому вигляді - відчужений вираз обличчя, зазвичай дуже красивого - так зване обличчя принца, з бідною мімікою і поглядом, зверненим повз співрозмовника.Витяг з історії хвороби пацієнта Д.: "У 19 років Д., працюючи в готелі, постійно дивився у дзеркало і розмазував по стінах випорожнення. У той же час Д. переїхав жити до 71-річної знайомої, яку називав "своєю герл". Вони прожили разом кілька років, і за цей час Д. неодноразово нападав на співмешканку, завдаючи їй каліцтва ".Строго науково Директор Наукового центру психічного здоров'я РАМН, академік РАМН Олександр Тиганов, автор книги "Патологія психічного розвитку": "Відомо, що хворі з цим синдромом можуть навчатися у звичайній школі, хоча вони перебувають в колективі відокремлено і вважаються ексцентричними. Надалі достатній розвиток формальних функцій інтелекту поєднується з порушеннями соціальної адаптації і недостатньо повним використанням отриманих знань ".

Тест на увагу

                                            Це класичний тест на увагу.

Завдання: максимально швидко назвати кольору надрукованих слів - а не прочитати самі слова. Повторіть кілька разів, щоб зрозуміти, чи можете випідвищити свою здатність уваги і його концентрації

            .