2. Вирішуйте кросворди.Ідеальним способом розвинути свій розум є рішення кросвордів. Цей спосіб змушує працювати ваш мозок просто гіперактивно, а значить, тренує його. До того ж, під час вирішення кросвордів ви використовуєте різні області своїх знань, тому цю вправу ефективно подвійно.
3. Читайте книги.
4. Використовуйте ваша уява.Багато хто недооцінює силу уяви і дуже даремно. Уява допомагає досягати поставлених цілей. Одного разу вчені провели цікавий експеримент, де всіх учасників розділили на дві групи. Перші кожен день протягом п'яти хвилин представляли, як роблять фізичні вправи на розвиток біцепса і мізинцем, друга ж група не робила нічого. Через три місяці, було встановлено, що ті, хто представляв фізичні навантаження, збільшили потужність своїх м'язів на 13% і 6% відповідно, порівняно з тими, хто не робив навіть цього. Тому, не забувайте про вашу уяву - в ньому криється величезна сила.
5. Ставте перед собою оригінальні завдання.Наприклад, якщо ви повний дядечко, який цілими днями сидить за комп'ютером, і пишіть програми спробуйте позайматися танцями. А якщо ви, навпаки, вкрай позитивний і товариська людина, яка не може довго сидіти на одному місці, візьміться за шахи. Намагайтеся робити те, що вам незвично для того, щоб ваш мозок почав працювати нестандартно. Придумайте логотип до своєї особистості або виберіть подарунки на новий рік для діда морозу. Ставте перед собою нестандартні задачі і питання про те, що такий розвиток розуму людини перед вами вже точно не встане.
6. Фізичні вправи для розвитку людського розуму.Фізичні вправи розвивають міжнейронну зв'язок, роблячи ефективність роботи вашого мозку більше в кілька разів. Вже неодноразово було доведено те, що люди, які ведуть активний спосіб життя набагато швидше приходять до рішень будь-яких розумових завдань, ніж ті, хто цілими днями валяється в комп'ютерному кріслі і всіма силами намагається знайти відповідь.
7. Подорожуйте.Подорожі - найефективніший і найцікавіший спосіб розвитку розуму людини. Тільки уявіть, скільки нового дізнається ваш мозок під час подорожей.
8. Уникайте сидячого способу життя.Якщо ви хочете розвинути свій розум - забудьте про сидячий спосіб життя назавжди. З давніх часів людина працювала, полював і займався збиранням. Це дуже сильно вплинуло на розвиток людства. Коли ми рухаємося, ми покращуємо не тільки наші внутрішні органи, а й зорову пам'ять, увагу, а також дозволяють краще визначатися в часі.
9. Розвиток розуму за допомогою ходьби.Коли ми ходимо, наш мозок починає працювати ще старанніше завдяки тому, що в нього надходить більше крові і, відповідно кисню. Саме тому, якщо в голову довго не приходить вирішення якихось проблем, то радять сходити на вулицю, освіжити свій розум.
Комментариев нет:
Отправить комментарий